SAĞLIK

Sağlık, ağrısız ve enerjik bir yaşam sürdürmek birçok kişinin muhakkak temel istekleri arasında yer almaktadır. Güne zinde ve dinamik bir şekilde başlamak isteyen pek çok insan sağlık problemleri karşılaşmakta ve bunların çözümlerini araştırmaktadır. Sağlık fiziksel olarak gelişmiş kas yapısı ve güçlü ve dinamik bir duruşun kazanılmasının yanı sıra psikolojik açından da oldukça önemli bir kavramdır. İçerisinde beslenme, spor ve uyku düzeni gibi fizyolojik açından özen gösterilmesi ve dikkat edilmesi gereken birçok etkeni barındıran sağlık aynı zamanda sinir ve stres başta olmak üzere birçok psikolojik etkenin bastırılarak önlenmesi açısından da oldukça önemlidir.

Özellikle çocuklarda ve gençlerde görülen fizyolojik ve psikolojik rahatsızlıklar bizleri gelecekte büyük sorunlar ile karşı karşıya bırakmaktadır. Bunu önlemek amacıyla sağlığımıza oldukça dikkat etmeli ve elimizden gelen özeni göstermeliyiz. Sağlığınız açısından fayda sağlayabilecek birçok öneriyi sizlerle paylaşacağız fakat bu önerileri uygulamadan önce mutlaka uzman bir doktor tarafından bilgi alınmalı ve bu şekilde hareket edilmelidir. Unutulmamalı ki verdiğimiz bilgiler doktor tavsiyesi yerine geçmemektedir.